Сделать стартовой
или
Добавить в избранное
     
 
Гостевой вход
Логин
Пароль
 
 
 
 
Меню кристаллика
 
 
 
Поиск по кристаллику
   
 
 
 
Кристаллик почтой
Получать на E-mail:
Новости Кристаллика
 
 
 
Рекомендуем
 
 
 
Кристальный рейтинг
Rambler's Top100

 
 
 
Рекомендуем  
Главная страница » Личное здоровье » Видеоуроки. Джейн Фонда: Степаэробика - укрепляем мышцы
Видеоуроки. Джейн Фонда: Степаэробика - укрепляем мышцы Личное здоровье
Видеоуроки. Джейн Фонда: Степаэробика - укрепляем мышцы

СТЕП-АЭРОБИКА — танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами («степами»). Хороша для профилактики и лечения остеопороза и артрита, для укрепления мышц ног и восстановления после травм колена. Упражнения просты, поэтому подходят для людей разного возраста. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. А применив гантели массой до двух килограммов, можно укрепить мышцы плечевого пояса.


Тренировка Джейн Фонды состоит из 45 минут степ аэробики и 10 минут упражнений для живота, с которыми можно работать и начинающим и подготовленным спортсменам. Все это предназначено как для мужчин, так и для женщин.

Год выпуска: 1992
Страна: США
Жанр: фитнесс/аэробика
Продолжительность: 0:57:38
Размер: 699 mb
Язык: английский


 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Видео. Боди тоник: укрепляем мышцы
  • Видеоуроки. Кармен Электра - Стрип-аэробика: Работаем над фигурой
  • Видеоуроки. Проблемные зоны - без проблем! Фигура на Ваш вкус.: Похудей
  • Фитнес. Секрет сексуальной фигуры: совершенствуем фигуру
  • Фитнес тренировка. СТАНЬ КРАСИВОЙ: Улучшаем фигуру

  •  
     
     
     
    Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Обратная связь | Авторам | Партнёрское предложение Copyright © 2008-2011 CrystalLove.ru