Сделать стартовой
или
Добавить в избранное
     
 
Гостевой вход
Логин
Пароль
 
 
 
 
Меню кристаллика
 
 
 
Поиск по кристаллику
   
 
 
 
Кристаллик почтой
Получать на E-mail:
Новости Кристаллика
 
 
 
Рекомендуем
 
 
 
Кристальный рейтинг
Rambler's Top100

 
 
 
Рекомендуем  
Главная страница » Личное здоровье
Видео. "Едим дома" - 10 Лучших передач Личное здоровье
Видео. "Едим дома" - 10 Лучших передач

О фильме: Что делать, когда внезапно появляются гости, забегает "на минутку" подруга, приезжают далекие родственники? Ничего, кроме как отправиться на кухню и приятно провести время за приготовлением чего-нибудь вкусненького. Так, как это делает Юлия Высоцкая. "Едим дома" - это кулинарный документальный сериал из жизни молодой женщины. Ситуации, в которые попадает Юля, случаются с каждым. Как и вы, она покупает продукты в соседнем магазине. У нее всегда мало времени на готовку, по-этому она делает самые простые блюда. Их сможет сварганить кто-либо из вас, пусть даже самый неопытный кулинар. Юля Высоцкая готовит дома, потому что любит свой дом. Готовит для друзей, потому что любит своих друзей. И готовит потому, что любит готовить. Многие стремятся уклониться от времяпровождения над плитой, считая это неприятной и неминуемой домашней обязанностью. Но дело не в работе, а в отношении к ней. Кредо программы "Едим дома": усилия минимальны – результат максимальный.
Фитнес тренировка. СТАНЬ КРАСИВОЙ: Улучшаем фигуру Личное здоровье
Фитнес тренировка. СТАНЬ КРАСИВОЙ: Улучшаем фигуру

Стань красивой - мультимедийный суперкурс по фитнесу, рассчитанный на все возрастные категории. Программа поможет Вам за короткий срок достичь желаемых форм и надолго закрепить полученный результат. Материал курса разбит на части, каждая из которых посвящена отдельному комплексу упражнений: Грациозная шея, Изящные руки, Красивая грудь, Осиная талия и др. Регулярно выполняя эти простые упражнения, Вы не только достигнете восхитительного тела, но и надолго зарядитесь отличным настроением! Программа позволяет выбрать те упражнения, которые лучшим образом подходят именно Вам. Составьте из них индивидуальный комплекс уроков и совершенствуйте себя!
Фитнес. Худеем правильно: улучшаем фигуру Личное здоровье
Фитнес. Худеем правильно: улучшаем фигуру

О фильме: Вам больше не нравится ваше отражение в зеркале? Вы прибавили в весе? Ваше тело потеряло гибкость и стройность? Тогда эта программа для Вас!
Уникальный курс эффективного снижения веса, который мы предлагаем Вашему вниманию, состоит из 2-х частей, где уделяется равнозначное внимание как питанию, так и физической нагрузке.

В первой части Вы узнаете, как приготовить вкусную и здоровую пищу и как избежать излишнего потребления калорий. Разработанные совместно с диетологом рекомендации помогут Вам составить необходимое меню и отрегулировать режим питания. Преодолеть возможные трудности перехода на новую диету помогут профессиональные советы нашего психолога.

Вся вторая часть фильма посвящена физической нагрузке. Представленный кардио-комплекс поможет Вам избавиться от лишних калорий, зарядит энергией, и поможет приобрести хорошую физическую форму. Ваши мышцы всегда будут в тонусе, тело приобретет желанную гибкость и стройность, а кожа, благодаря сочетанию разумной диеты и физических упражнений, станет подтянутой и упругой!

Итак, худейте правильно!
Видео. Боди тоник: укрепляем мышцы Личное здоровье
Видео. Боди тоник: укрепляем мышцы

О фильме: Эта необычная видеопрограмма включает элементы балета, йоги, пилатеса. Способствует формированию гармоничных, идеальных пропорций тела. Включает силовые упражнения, упражнения на растяжку и координацию. Обладает прекрасным антистрессовым эффектом. 3-х кратное повторение каждого упражнения делает занятия приятными и неутомительными. Комплекс включает множество упражнений с прогибами, поворотами, наклонами, скручиваниями, поэтому является прекрасной гимнастикой для суставов. Усиление эффекта дает сочетание данного комплекса с системой дыхательной гимнастики «Боди-флекс». Автор и ведущая программы – Ирина Макарова.
Обучение. Кардиостриптиз. Стрип пластика. Соблазняем худея Часть 2 Личное здоровье
Обучение. Кардиостриптиз. Стрип пластика. Соблазняем худея Часть 2

Тренировка раскрепощения, страсти и чувственности создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь! Танцуя в режиме нон-стоп, Вы упражняете сердце и избавляетесь от ненавистных килограммов. Также это занятие способствует развитию гибкости и пластики, приведению в тонус мышц, развитию координации и повышению психо-эмоционального уровня. Вы ощутите себя женственней. Даже в повседневной жизни Ваши движения станут уверенней и мягче, а многие комплексы навсегда покинут Вас.
Видеоуроки. OXYCISE. Базовое дыхание. Первый уровень: совершенствуем фигуру Личное здоровье
Видеоуроки. OXYCISE. Базовое дыхание. Первый уровень: совершенствуем фигуру

OXYCISE – это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена последними научными исследованиями. Удивительная мощь кислорода поможет вам избавиться от лишнего веса, восстановить утраченное равновесие, обрести желаемую фигуру и необыкновенный заряд энергии. OXYCISE сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами фитнеса!
Фитнес. Секрет сексуальной фигуры: совершенствуем фигуру Личное здоровье
Фитнес. Секрет сексуальной фигуры: совершенствуем фигуру

Год выпуска: 2004
Страна: Россия
Жанр: фитнес
Продолжительность: 250 минут (каждый фильм по 63 мин)
Качество: DVDRip
Формат: avi
Видео кодек: XVID(GVC) 720 x 512
FrameRate(Frame/sec): 25.00
KBitRate(KBit/sec): 128
Объем: 730 мб х 4
Описание: Пилатес / Аэробика / Фитнес / Обучающая программа
Видеоуроки. Джейн Фонда: Степаэробика - укрепляем мышцы Личное здоровье
Видеоуроки. Джейн Фонда: Степаэробика - укрепляем мышцы

Степ аэробика - это занятия с использование степ платформы. Степ аэробика предполагает высокую кардионагрузку с максимальным воздействием на икроножные мышцы, мышцы бедра и ягодиц.
Базовые шаги степ аэробики насчитываютю около 20 способов подъема на платформу и схода с нее. Движения довольно простые и подходят для людей разного возраста и подготовленности.
Видеообучение. Стрип пластика. Кардиостриптиз. похудение Личное здоровье
Видеообучение. Стрип пластика. Кардиостриптиз. похудение

Урок раскрепощения, страсти и чувственности создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь! Занимаясь в режиме нон-стоп, Вы упражняете мышцы и прощаетесь с надоевшими килограммами. Также это занятие способствует развитию гибкости и пластики, приведению в тонус сердца, улучшению координации и повышению психо-эмоционального уровня. Почувствуйте себя женственней. Даже в повседневной жизни Ваши движения станут уверенней и мягче, а многие комплексы навсегда покинут Вас.
Видеоуроки. Проблемные зоны - без проблем! Фигура на Ваш вкус.: Похудей Личное здоровье
Видеоуроки. Проблемные зоны - без проблем! Фигура на Ваш вкус.: Похудей

Нормализовать вес желают многие, однако не всем это удается. И больше всего неприятностей доставляют наши "проблемные зоны"! Этот комплекс упражнений, который специально разработала Лиля Осия, чемпионка СССР по акробатике, абсолютная чемпионка России (IFFB) и мира (WFF) по фитнессу, просто незаменим по эффективности. Он совмещает непохожие стили упражнений, одновременно прорабатывает все основные группы мышц, повышает эластичность, выносливость, помогает приобрести поистине скульптурные формы. Используемые в фильме психологические настрои и аффирмации помогут Вам преодолеть период проходящего отсутствия результатов и вдохновят на движение вперед.
Вернуться назад << 1 2 >> Следующая страница
 
 
 
 
Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Обратная связь | Авторам | Партнёрское предложение Copyright © 2008-2011 CrystalLove.ru